『產婦食譜』產後發乳_香蒜地瓜葉
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日期
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2018/03/27
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食譜
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食材：
1.地瓜葉 2.大蒜 3.醬油膏
作法：
1.汆燙地瓜葉盛盤
2.大蒜切末
3. 將大蒜末撒在地瓜葉上，醬油膏淋在地瓜葉上最後跟地瓜葉拌勻即可。
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功效
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地瓜葉味甘、性平，具有補中益氣、生津潤燥、養血止血，以及通乳汁的功效。是產後增乳很好的蔬菜。地瓜葉，不但價格低廉，而且好吃，有大量的維生素A跟鉀，還可以幫助消除水腫哦。
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