蘋果洋蔥蒜頭湯
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日期
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2018/02/06
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食譜
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食材：
1.大蒜
2.蘋果
3.洋蔥
作法：
1.將洋蔥，蘋果切塊備用。
2.將大蒜拍碎備用。
3.將備好的食材放入碗裡，再放入電鍋中蒸熟。（外鍋加水 碗裡不加水）
4.蒸熟後，喝湯即可
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功效
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寶寶止咳妙方
●蘋果:本身屬鹼性(PH值 3-4)，可以中和酸性組織和食物，味甘性溫和、能健脾、開胃、潤肺、止咳、收斂止瀉(去皮吃)，除煩解暑、補血、安神。
●洋蔥、蒜頭:含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒，增加免疫細胞反應、可提升免疫力預防感冒，促進血液循環。
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